食用蜂蜜的注意事項

      1、不宜與豆腐同食。

      2、不宜與韭菜同食，容易引起腹瀉。

      3、孕婦不要吃生蜜(即未經(jīng)煉制的蜂蜜)。

      4、一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。

      5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。

      6、蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。

      7、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則用冷開水沖兌。

      8、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀。

      每天喝蜂蜜是個好的習慣，定時定量的喝對身體很不錯。蜂蜜的吃法也是有講究的，你知道嗎？

      吃蜂蜜需要特別注意的兩點

      1、蜂蜜不可多服。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。

      2、蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調(diào)服，夏季也可用涼白開沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。