蜂蜜檸檬水具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、清熱、解毒、潤燥、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

下面就來給大家介紹蜂蜜檸檬水的做法。

檸檬蜂蜜水的做法之沖泡法：

1、準備檸檬和蜂蜜

2、檸檬用鹽使勁搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗干凈。

3、把洗干凈的檸檬切片，放入杯中

4、加入熱水泡檸檬水，檸檬泡水一定要帶皮泡水，因為檸檬皮含有類黃酮、檸檬精油，在切薄片的同時，里面的香氣成分，容易泡出來。

5、待水溫降到40-50左右時加入蜂蜜攪勻即可享用了。

      注意事項

1.蜂蜜檸檬水中富含果酸，所以在月經期間不要喝，容易引發腹痛的出現。

2.感冒服藥患者不要喝蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜會和感冒藥打架，蜂蜜檸檬水比較酸，胃酸胃脹患者，不易過量飲用。

3.檸檬皮中含有豐富的鈣質，但長時間侵泡，會出現苦澀的味道，所以說蜂蜜檸檬水一定要，現泡現喝。

4.蜂蜜遇到高溫會喪失其中的營養，沖泡蜂蜜檸檬水用40-50度左右的溫水即可，千萬不要用溫開水沖泡。

5.檸檬保質期比較短，打開后最好是一次性用完，我們也可以將幾個檸檬一起榨成檸檬汁，放在冰箱里凍成冰塊，需要時取出一塊飲用即可

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